こんにちは〜、ゆきおんです。 当記事ではうつの回復を助ける２つの大きな栄養素について綴ろうと思います。 その２つの栄養素とは ・トリプトファン ・オメガ３脂肪酸 の２つです。 トリプトファン うつを治す上で避けては通れない物質それが、セロトニンと…

こんにちは、ゆきおんです この名前の由来は僕の名前の「ゆうき」と僕が大好きな「ミニオン」を合わせただけです。すみません、何のひねりもなくて（笑） 今回は３回目ということで、僕が出会った最悪な精神科医をご紹介いたします。 お名前は覚えているけど…